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ｈｉ～～～我的捧油們～
Vivian又跟大家見面了是否非常迅速(心虛........)
唉唷~別這樣誰叫我是乖巧大學生 還是要乖乖k書應付期中考的麻~
這不就立刻帶了秘密武器向大家報到了？
沒錯！今天要介紹的就是我手上紅紅又白白的那罐
克蘭詩 HD紅魔晶勻體精華
還有穿著睡覺超～爽～的～
爽健QttO 睡眠機能美腿襪
先跟大家說我沒有很瘦
腿也沒有很細
不過自從養成擦克蘭詩和穿著美腿襪睡覺的習慣後
腿真的有變細
尤其是以前Vivian的小腿肌肉發達又容易水腫
有時候其他地方瘦下來了的但腿還是壯壯的
馬上獻上一張自我毀滅的驚人照片
雖然說這張不只腿粗是整個人都胖啦
不過慢慢來這篇先告訴大家怎麼讓腿的線條變漂亮
之後再把我的瘦身祕方和怎麼維持的告訴大家
來吧！！馬上跟著我一起消滅小象腿！！！
先把克蘭詩倒到手掌心
約五十元硬幣大小（因人而異）
有點半透明白色濃稠狀液體
上面的小紅點等等滲入皮膚後會涼涼的很舒服
有淡淡的香味 是我很喜歡的味道
接著由下往上推 要用點力喔!
讓它吸收
接著一連串的按摩動作
所有動作都是由下往上的唷~
這個動作就是像在擰毛巾那樣
一樣要用力 越用力越好!
這個動作拍的有點不清楚
這是用捏
注意不是捏皮膚 是捏到整個肌肉!
按摩完之後
幫你的美腿敲一敲放鬆一下~
接下來的動作都是用刮痧板刮刮
括痧板應該不難找 我的是在十元商店買的所以應該類似的商店都會有
用刮的也一樣記的由下往上
我習慣先從內側刮
其實都可以
就是內側 外側 後面都要刮
小腿做完換大腿
再次把克蘭詩倒到手掌上
然後一樣就是由下往上推～推～推～
換個方式推
這個動作比較能推到前面的肉肉
注意膝蓋正下方那邊有很多淋巴可以順便按一按
然後由下往上用力拍打
接下來一樣用刮痧板由下往上刮
兩側 下方 前方都要刮
登登登登～～～～來看看按摩＋括刮完的成果如何？？
你們應該會想問我什麼要按幾下還是要刮擠下之類的問題
其實都可以啦 但我都會弄得整隻腿紅紅熱熱的這樣比較爽
是不是紅紅的那隻看起來比較緊緻？？
厲害了吧！
最後！！！
最重要的就是要穿上美腿襪
把我們擦的克蘭詩都鎖在裡面
Vivan選的美腿襪是一整雙的穿到肚子
也有穿到小腿和穿到大腿的可以依個人需求去購買
還有穿的時候不要站著穿會很難穿 盡量做著或躺著穿
穿好囉
這樣赤裸裸的被你們盯著看似乎有點害羞......
接下來可以拉拉筋
這樣線條會變票釀唷
有空可以在抬個腳
有時候我會這樣睡著
然後被麻醒這樣......
隔天起床因為有按摩又有穿著美腿襪睡覺
整個腳會覺得很輕盈很舒服
一整天也比較不會水腫
如果愛美的妞兒們每天都有乖乖的這樣做一定會變鳥仔咖的啊！！！
我們一起加油吧～～
朝著鳥仔咖的世界前進！！！
還有都幫你們設好連結囉~可以直接點進去血拼
若不喜歡在網路上買 克蘭詩各大百貨公司都有專櫃
美腿襪的話告大藥妝店也都有喔!
妳們一定不敢相信這篇文章從編輯照片到打好竟然花了我超過六小時！！！！！！！！！！
因為我是電腦白痴拉整個不會用photoimpact
不過Vivian一定會變變變 變厲害的！！！
快！！！為了同情我是電腦白痴就好心幫我按個推麻～～
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